Filosofia do sucesso



Se você pensa que é um derrotado, você será derrotado.

Se não pensar, "quero intensamente" não conseguirá nada.

Mesmo que queira vencer, mas pensa que não vai conseguir,
a vitória não sorrirá para você.
  
Se você fizer as coisas pela metade, você será um fracassado.
  
Nós descobrimos neste mundo que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.

Se você pensa que é um malogrado, você se torna como tal.

Se você almeja atingir uma posição mais elevado, deve antes de obter a

        vitória, dotar-se da convicção de que conseguirá infalivelmente.

A luta pela vida nem sempre é vantajosa, aos fortes, nem aos espertos, 

 mas cedo ou mais tarde quem cativa a vitória é aquele que crê plenamente.

Eu conseguirei !




Nunca é tarde pra pegar uma velha história e escrever um novo final





Olá, Meninas !

Depois de muitas tentativas finalmente encontrei uma academia que eu me sinta bem.

Como fazer atividade física não é um luxo e sim uma necessidade, estou muito contente com esta descoberta.

Passei com uma nova nutri (sim, de novo) e vou começar uma nova dieta. Eu não desisto nunca.

É isso, os desafios são muitos, mas as perspectivas são as melhores. :)

beijos e uma ótima semana para vocês !




meu mês de Maio





Olá, Meninas !

Depois de tanto tempo longe, entendi que é importante para mim escrever aqui.

O mês de maio está começando e os meus desejos são:

- caprichar na hidratação corporal

- ir de segunda a sexta a academia

- cozinhar mais

- planejar e organizar minhas refeições

- chegar aos 74 kg

Um ótimo maio para todas vocês !

beijos,




Grave na sua mente e no seu coração.





Cena do filme Histórias Cruzadas.


Você é amável, você é inteligente, você é importante !

beijos,




Tem jeito sim !!!




Olá, Meninas !

Outro dia ouvi a frase "não tem mais jeito, tem que se conformar"... o assunto não era comigo, mas esta frase caiu como uma bomba dentro de mim. Fiquei pensando se a frase valia para mim também e a conclusão foi NÃO, NÃO VALE PARA MIM.

EU NÃO VOU DESISTIR, VOU LUTAR, VOU CUIDAR MAIS DE MIM E REALIZAR O MEU SONHO DO CORPO MAGRO E SAUDÁVEL.

Beijos,




Hora de agir ! Anêmica e pré diabética




Olá, Meninas

Fiz alguns exames e o resultado foi anemia e pré diabetes.
Então é hora de agir ! Parar de blá blá blá e levar alimentação e atividade física a sério.
Agora é questão de saúde, não apenas de beleza.

Fiz o suco verde do vídeo abaixo e estava com receio de não conseguir tomar, mas que nada,
curti muuito, agora vou tomar suco verde todo dia.


Beijos e uma ótima semana para vocês !




20 kilos, obrigada pela ajuda ! mas agora já podem ir embora




Olá, Meninas !

Não engordei do nada... tenha consciência que vivi alguns conflitos nos últimos anos e busquei refúgio na comida.

Agora chega ! Basta !

Hora de acordar para vida, mais consciente, mais alegre, mais disposta, mais bonita.

Pre - pa - ra ! rsrsrs

beijos,